改变我们的自主反应 - 朱莉·斯科特大师

我们的自主神经系统(ANS)以我们体验生活的方式形状。该系统主要是无意识的,并调节身体功能,如心率,消化,呼吸率等。它用于通知和保护我们,但有时它继续对以前的经验做出反应,而不是应对现在发生的事情[…]